• Blog

    Relacja terapeutyczna

    Osobiście proces terapeutyczny postrzegam jak swego rodzaju inkubator, bezpieczne środowisko do rozwoju i zbudowania potrzebnych umiejętności, czy uporaniu się z trudnościami. Relację terapeutyczną natomiast jak idealną relację z osobą znaczącą – przy której…

  • Blog,  Tematy psychoterapii

    Mam tę moc

    Są takie momenty w życiu, kiedy doświadczając trudności, potrzebujemy czegokolwiek albo wszystkiego co może dopomóc by z tego stanu się wydostać. Nie jest to moment na analizę. Może też nie być przestrzeni na…

  • Blog

    Bo mogę!

    Kilka lat temu pojechałam na kolonie jako wychowawca. Miałam najstarszą grupę chłopców. Jeden z nich miał trudność w dostosowaniu się do zadań dotyczących większości – całego obozu. Nazwijmy go Mariusz choć oczywiście nie…

  • Blog

    Zmęczenie

    Ile razy odmawiałeś/łaś sobie odpoczynku? Ile razy ważniejsi byli inni ludzie bądź inne zadania? Niewiele znam osób umiejących przyznać się do zmęczenia. Zmęczenie jest nie modne. Lepiej jest być zmotywowanym, zorganizowanym i pozytywnym…

  • Blog,  Tematy psychoterapii

    Samotność

    Warto rozróżnić odczuwanie samotności od bycia samemu ze sobą. Poczucie samotności ściąga w dół, zabiera energię, męczy. Bycie samemu ze sobą jest bardzo przydatną umiejętnością, pozwalającą na przyglądaniu się sobie, poznanie siebie, rozpoznawaniu…

  • Blog

    Mam prawo

    Czasem nie zdajemy sobie sprawy z tego, że to co nas ogranicza to my sami. Skupieni na realizacji wewnętrznych „przykazań” nie zatrzymujemy się by sprawdzić czy nasze działania są w zgodzie z nami,…

  • Blog,  Tematy psychoterapii

    Choroby przewlekłe

    Mam duże zrozumienie dla chorujących, którzy nie mają ochoty iść do kolejnego specjalisty, bez względu czy jest to kolejny lekarz czy psycholog, psychoterapeuta. Doświadczenia diagnozowania bywają trudne, długie i kosztowne – mogą też…